皆さんは自分の爪の形を気に入っていますか？
気に入ってないのでここに来た人も多いのではないでしょうか。
爪の形は人によって大きな違いがあります。
そのため綺麗な形もあればそうではない形も…。
そういった人でもきれいな爪を作ることは出来ます。
今回は爪の形を良くする方法について書いてみました。
今回のお届け内容はこちら↓
- 爪の形を綺麗にする方法は？
となっています。
それでは発送開始！
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爪の形を綺麗にする方法は？
爪が縦に長い人の爪って綺麗ですよね。
逆に爪が横に長い人はその見た目に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？
そんな人でも大丈夫です。
爪の形は変えることが出来るのです。
まずはそのためにも爪が縦長でない人の原因を見てみましょう↓
- 深爪にしてしまう
- ダメージが大きい
- 乾燥している
- 爪下皮を傷つけている
こういったようものが爪を横長にしているのです。
それぞれ詳しく書いていきますね↓
深爪にしてしまう
まずは深爪。
深爪にしてしまうと爪にダメージを与えてしまいます。
深爪が爪にダメージを与えてしまうということは多くの人が知っているのではないでしょうか。
この深爪を繰り返し行っていくと爪がどんどんと短くなっていくのです。
もともと長かったのに最近では短くなったなと感じる人はこれが原因である可能性が高いでしょう。
そういった自覚があるという人はまずはこれから止めるようにしましょう。
これに関しては爪切り時に少し気を付ければいいだけで始めやすいでしょうから。
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ダメージが大きい
これは水仕事によるものが大きいかと思います。
洗剤が爪を乾燥させてしまうのです。
しかしながら、水仕事をしないというわけにいきませんよね。
なのでそう言う場合には、
こういった手袋をしっかりとはめるようにしましょう。
手袋をはめれば洗剤による感想も防げますからね。
ただ、手袋をしながら水仕事をするのはやりにくいからいやだという人も多いでしょう。
そういった人は水仕事のあとのケアを忘れないようにしてください。
ケアはネイルオイルを塗るのが良いでしょう。
ネイルオイルを塗ることによって爪を保湿することが出来ます。
ただ、ネイルオイルなんてもの持ってないという人も多いでしょう。
そういった人はハンドクリームなどでも代用できるかと思います。
手を保湿するついでに爪も保湿してあげてください。
また、こういったものを使えば↓
爪をコーティングしてあげることも出来ます。
これなら乾燥を防ぐだけではなく割れにくくすることも。
こういったものをうまく活用して爪にダメージを与えないようにしましょう。
乾燥している
先程も書いたように乾燥も爪にダメージを与えるのです。
これはハンドクリームなどで保湿することによって対策することが出来ます。
ハンドクリームを爪の部分にも塗ってあげるようにしましょう。
これをすることによって爪をつるつるにすることも出来ます。
爪をきれいにしたいという人は絶対にやっておきましょう。
爪下皮を傷つけている
爪下皮という言葉を聞いたことが無いという人も多いでしょう。
爪下皮はこれ以外にハイポニキウムとも呼ばれます。
これは簡単に言うと指先の甘皮のことです。
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これには↓
- 雑菌を防ぐ
- 爪がはがれるのを防ぐ
という役割があります。
ここでいう爪がはがれるのを防ぐというのが爪下皮を傷つけることによってできなくなります。
すると爪が少しづつ剥がれていきいずれ爪が短くなってしまうのです。
これが爪の形が悪くなってしまう一番の原因とも言われています。
そうなる時になるのは爪下皮をどのようにして保護するのかですよね。
ただこれが難しいのです。
爪下皮はとても弱く爪切りの衝撃でも傷つけてしまいます…。
そうなると爪切りが出来ないようになってしまいますよね。
なので爪を切らずに削るのです。
削れば衝撃は小さく抑えられるので傷つけることもありません。
これには少し手間がかかってしまいますが爪下皮を確実に傷つけない方法です。
ここで使う爪やすりに関しては何を選んでも良いです。
「爪やすり おすすめ」と調べると↓
これが出たのでなんでもよいという人はこれを選ぶのが良いでしょう。
他に何をすればよいのかですが保湿がやはり大切です。
爪用の保湿のものもあるので↓
こういったものも使っていくのが良いでしょう。
あと大切なのは食生活ですね。
爪に最も必要なのは良質なたんぱく質。
というのも爪の主成分はケラチンというたんぱく質の一種なのです。
そのためにも、
- 鶏のささみ肉や胸肉
- 納豆や豆腐などの大豆製品
- 卵
- 青魚
といったようなたんぱく源となるものをしっかり摂りましょう。
良質なたんぱく質を摂ることが健康な爪づくりには欠かせませんから。
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また良質なたんぱく質を摂ることは↓
- 美肌の維持
- 美髪の維持
- 肌荒れ予防
- 白髪予防
- シワ予防
- 美白
- 肥満予防
- 脱毛予防
といったように多くの美容効果があります。
たんぱく質以外にも↓
- ビタミンA
- ビタミンB2
- ビタミンE
- 鉄分
などの栄養素が爪の健康に不可欠です。
それぞれ軽く説明しておきますね
ビタミンA
ビタミンAは皮膚や粘膜を作る栄養素で肌の乾燥を防ぎ肌バリア機能を高めてくれます。
また、ケラチンの形成にも重要な栄養素となっています。
ビタミンB2
ビタミンB2には爪の細胞を活性化させる効能があります。
なので、摂取することにより強い爪を手に入れることが出来るのです。
ビタミンE
ビタミンEには毛細血管の血行を良くする働きがあります。
それにより、爪をツヤのあるピンク色にしてくれるのです。
鉄分
鉄分もきれいな爪には欠かせない栄養素。
不足してしまうと↓
- 爪が白く見える
- 横筋が入ってデコボコする
- 反りかえる
といったような不調が表れてしまいます。
これらに心当たりがあるという人は積極的に鉄分を摂るようにしましょう。
参考：http://www.i-nails-co.jp/column/3452/
まとめ
今回は爪の形を綺麗にする方法について書いてみました。
爪の形がきれいになると手がきれいになります。
手がきれいな人は清潔感がある人。
そして清潔感がある人は印象がいい人でもあります。
爪だけでそんなに変わるのかと思う人もいるかもしれませんが爪は結構大切なところです。
綺麗にするのは時間がかかって大変ではありますがやってみて損はないでしょう。
今回はここまで。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
