生クリームが苦手・気持ち悪い人必見!吐き気の原因を解説!

生クリームを食べると気分が悪くなることってありますよね。

  • 吐き気
  • 胸やけ

といったような症状が出る人もいると思います。

そもそも生クリームが苦手なのであれば食べなければ良いだけですが、生クリームが好きな人にとっては問題でしょう。

原因や対策を知りたいところですよね。

そこで今回は生クリームを食べると気持ち悪くなる理由について書いてみました。

今回のお届け内容はこちら↓

  • 生クリームを食べると気持ち悪くなる理由は?
  • 生クリームによって気持ち悪くなった時の対策法は?

となっています。

それでは発送開始!

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生クリームを食べると気持ち悪くなる理由は?

まずは生クリームを食べると気持ちが悪くなる理由についてです。

生クリームを食べて気持ちが悪くなる理由についてはいくつか考えられます。

それが↓

  • アレルギー
  • 乳糖不耐症
  • 脂肪の摂り過ぎ
  • 甘いものの食べ過ぎ
  • 単純に苦手

といったようなものです。

それぞれ詳しく書いていきますね。

アレルギー

まずはアレルギーです。

乳製品アレルギーを持っている人は生クリームを食べると、アレルギー反応を起こして気分が悪くなることがあります。

牛乳でも同じような症状が出る場合にはアレルギーを疑い、病院で検査を受けることをお勧めします。

アレルギーなら最悪の場合、アナフィラキシーショックを起こし危険な状態にもなりかねないので注意しましょう。

乳糖不耐症

これはあまり聞いたことがない人も多いかもしれません。

乳糖不耐症というのは↓

消化器系統で乳糖(ラクトース)の消化酵素(ラクターゼ)が減少して生じる不耐に関する諸症状のことである。

多くの場合、消化不良や下痢などの症状を呈する。

参考:https://ja.wikipedia.org/wiki/乳糖不耐症

といったものです。

乳製品アレルギーとは違い、乳製品自体に反応しているわけではなく、乳糖により起こる問題で症状が起こるという特徴があります。

ちなみにアレルギーではないのでアナフィラキシーショックは起こりません

ただ危険なことに変わりはないので、勘違いしないようにしましょう。

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脂肪の摂り過ぎ

脂肪の摂り過ぎによって気分が悪くなることがあります。

脂っぽいものを食べたりすると気分が悪くなるのと同じです。

摂り過ぎの基準は人によって変わってきます。

強い人ならある程度食べても何も症状は出ませんが、弱い人なら少し食べるだけでも症状が出ることがあります。

甘いものの食べ過ぎ

脂っぽいものだけではなく甘いものでも気分が悪くなることはあります。

甘いものを食べるとインスリンが体から出るのですが、その時に気分を悪くする成分も一緒に分泌されます。

これはこれ以上甘いものを食べると危険という体からのメッセージです。

こうなったのならおとなしく食べるのをやめるのが得策でしょう。

単純に苦手

これは単純に生クリームが苦手な人です。

苦手なものを食べると気分が悪くなるのと同じです。

この場合は特に体に悪影響が及ぼされたといったことはないです。

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生クリームによって気持ち悪くなった時の対策法は?

続いては生クリームによって気持ち悪くなった時の対策についてです。

生クリームを食べて気分が悪くなるのは、

  • アレルギー
  • 乳糖不耐症
  • 脂肪の摂り過ぎ
  • 甘いものの食べ過ぎ
  • 単純に苦手

と先ほど書いたように様々な要因があります。

そのため一概に対策法を示すことは難しいです。

なのでそれぞれの対策法を分けて書いていきますね。

アレルギー

アレルギーが原因の場合は、

こういった乳製品が含まれていない生クリームで代替するのが効果的です。

乳製品が入っていないのであれば症状が出ることもないので。

乳糖不耐症

乳糖不耐症が原因の場合もアレルギーと同じく、

こういった大豆由来のクリームなら症状は出ません。

これなら乳糖も含まれていないので。

脂肪の摂り過ぎ

脂肪が摂り過ぎの場合には食べ過ぎないというのが一番の解決策です。

ただ、

こういった脂肪が少ない生クリームも売られているので、こういったものを使うのも良いでしょう。

ただ、こういったものでも食べ過ぎてしまうと同じなので食べ過ぎには注意しましょう。

甘いものの食べ過ぎ

甘いものの食べ過ぎの場合でも食べ過ぎないというのが効果的です。

また、自分で生クリームを作る場合には砂糖の量を少なくしてみるのも良いでしょう。

単純に苦手

これはどうしようもないですね。

苦手なものを克服するのは大変ですし。

時が経てば苦手なものが食べられるようになることもあるので待ってみるのも良いでしょう。

ただ、生クリームは絶対に食べないといけないものでもないので苦手なら食べなければ良いですね。

まとめ

今回は生クリームを食べると気持ち悪くなる理由について書いてみました。

本文中でいくつかの対策を書いたので自分に合ったものを試してみてください。

今回はここまで。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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